禽流感又来了，今年它有个名字：H7N9。一时间，板蓝根“又”缺货了，这种盲目防治的行为，凸显了大家对禽流感的重视。那么怎样有效预防禽流感呢?下面，体恒健健康专家就来向大家介绍一些有效预防禽流感的措施吧。

　　 　　首先要知道的是，禽流感也是流感的一种，属于急性呼吸道感染性疾病。要预防这种流感，体恒健健康专家建议市民要注意个人卫生，勤洗手，长期生活的室内要勤通风，生活用品保持洁净。有一个良好的体质，是避免呼吸道感染传染病的坚实基础，所以人体微量元素也要保证补充均衡，增强免疫力是很有必要的。

　　 　　同时，体恒健健康专家还建议大家，如果你出现了打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状，应该用纸巾或者手帕掩住口鼻，避免对他人造成困扰。

　　 　　H7N9作为一种禽流感，目前还没有发现在人与人之间传播，所以我们将预防重点放在与禽类的接触和人体自身健康方面。下面，体恒健健康专家来给大家介绍几个需要注意的预防禽流感方法吧。

　　 　　1、家养鸟儿要注意免疫措施，尽量不放养。不到外面去捕捉野生鸟类，杜绝与野生鸟类直接接触。

　　 　　2、观赏鸟类也要注意预防，不直接接触，禽产品(如鸡蛋)，要做到不生吃，要吃也要熟透。

　　 　　3、清理死禽或禽类粪便要戴口罩以及卫生手套，在与禽类接触后，做到消毒液和清水彻底清洁双手。

　　 　　4、购买禽产品的时候注意看质量报道，要有食品卫生保障，检疫合格的。

　　 　　5、冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品严格分开放置。

　　 　　6、加强身体锻炼，补充营养，保持充足睡眠，以提高免疫力。室内勤通风换气，公共场所出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。

　　 　　7、不轻信，不恐慌，不传播禽流感谣言。但也要不轻视感冒，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。

　　体恒健健康专家提示：做到以上这些，相信大家一定能够对自己的健康充满信心，如果感冒了，引起足够的重视，但也不必惊慌失措，禽流感的预防就应该贯穿在我们的日常生活中，对待它，战略上重视，战术上，也应该要足够的重视。