当对财富、名利的追求已久之后，人们日益开始意识到健康的重要性，各种养生保健产品的热销反映了现代人对于健康长寿的渴望。繁忙的生活节奏和巨大的工作压力成为都市人健康最大的杀手，而在大都市上海，却仍有这样一块未受城市化进程影响的原生态区域，那里的居民始终保持着健康的生活，拥有良好的体魄和精神状态。

　　去年12月，上海崇明县被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号，正式成为全国第15个“中国长寿之乡”，中国第一个“长寿之岛”。据悉，目前崇明共有百岁及以上老人95位，全县人口平均寿命达到了80.26岁。

　　一方水土养一方人，原始的田园生态环境赋予了崇明新鲜的空气和充足的资源，这里的居民还保持着日出而作、日落而息的旧时作息时间，自给自足的生活简单而朴实。正是这样一座质朴的岛屿，让人好奇究竟何以成为长寿奇迹的缔造者。

　　长寿密码一：优越的自然条件

　　据研究分析，优越的自然环境是崇明岛上居民健康长寿的重要原因。崇明地处北亚热带，气候温和湿润，年平均气温15.2℃，无霜期229天，十分适宜居住和农作物的生长。

　　从地理位置来看，崇明岛位于长江入海口，三面环江，一面临海。岛上常年日照充足，全年日照数达2094.2小时，雨水充沛，年平均降雨量1025毫米且分布均匀，少雨干旱天数极少，空气相对湿度常年保持在80%左右。

　　充足的阳光和雨露为崇明营造了水土洁净、空气清新的自然环境，岛上四季分明，宜人的气候让人心情畅快，心胸开阔，对防病保健大有裨益。

　　长寿密码二：生态环境的营建

　　尽管有适宜的自然环境为基础，崇明仍然十分注重生态环境的保护和建设。由长江携带大量的泥沙沉积而成的东滩湿地是迁徙鸟类重要的栖息地，已建设成为候鸟自然保护区，西沙湿地是上海目前唯一具有自然潮汐现象和成片滩涂林地的自然湿地，西部的明珠湖大气环境质量为国家一级，水质为国家二级，土壤清洁，无污染、无公害。

　　先天的优势和后期的维护营建了一个难得的优质环境示范区，崇明全年的晴好天气为170天，空气质量优良天数达90%以上，空气的清新度和纯净度都特别高。据权威部门测定，崇明空气中的负氧离子含量为每立方厘米1000-2000个，堪称天然的大氧吧，这也是崇明人长寿的一个重要原因。

　　长寿密码三：丰富的特色物产

　　极具地域特色的自然物产为崇明人健康长寿奠定了饮食基础。崇明的白山羊、老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀鱼、金瓜、甜芦黍等闻名遐迩，其中崇明老毛蟹和具有悠久酿造历史的崇明老白酒更是获国家地理标志产品保护。农家自酿老白酒清醇香郁有营养，据了解，很多百岁寿星都有每天饮点自制米酒的习惯。

　　崇明人长期以来形成了“饮食清淡，膳食以五谷杂粮为主，菜肴以素食和水产为主”的饮食习惯，合理的饮食结构和饮食习惯也是形成长寿现象的重要原因。尤其在食品安全难以保障的今日，自己种植、收获、烹饪的食物保证健康天然，吃得安全也吃得放心。

　　长寿密码四：良好的社会氛围

　　良好的社会氛围为崇明人健康长寿提供了人文基础。淳朴的崇明岛素有敬老爱老，关爱寿星的风俗，尊老、敬老、爱老在全县蔚然成风。崇明政府高度重视老龄工作，每年召开敬老日庆祝大会，开展“孝亲敬老”和“爱心助老”活动的评比表彰活动，在全县上下营造尊老敬老的浓郁氛围。

　　“远亲不如近邻”这句古语在大城市中早已不复存在，而在崇明却始终一如往昔，家庭成员和睦相处，邻里之间互帮互助，人际关系其乐融融。近年来，崇明多渠道筹集资金，致力改善为老服务设施，提高养老保障水平。据悉，崇明先后成立了居家养老服务中心，为老年人招聘居家养老服务员，落实长寿政策已走在全市前列。

　　没有城市的繁华与热闹，却也隔绝了喧嚣与浮躁，崇明人的生活就是这么简单宁静。有研究显示，心态决定了寿命的70%，见惯山水田园美景的居民始终保持着乐观积极的心态对待生活，心态平和、勤劳俭朴、乐善好施、豁达大度的崇明人，创造了一个又一个生命奇迹。