我们生活在电子产品盛行的年代，生活中、工作中、学习上，处处离不开电脑、手机。功能日渐丰富的电子产品给我们的生活带来了方便和新奇体验的同时，也使我们的眼部健康受到严重威胁，干眼症、红眼病、近视、眼疲劳、眼睛疼痛难忍等越来越多的眼部问题的发病率也直线上升

　　如何在电子时代保护好我们的眼睛？

　　1、注意眼部保养。如果你需要长时间对着电脑、手机等电子产品，就要注意合理的安排使用的时间，比如工作1小时左右让眼睛休息十来分钟，否则的话，任何治疗都是事倍功半。

　　2.注意饮食养眼。眼疲劳与人体维生素A、胡萝卜素有关。保护眼部需要多吃富含维生素A、B的食物，其中胡萝卜、蓝莓尤其对人眼有益，其中蓝莓在日本更是被称为“眼黄金”，蓝莓叶黄素软胶囊能帮助服用者提高眼部素质，延缓眼睛的衰老。

　　3.作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足，可能引起眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症等眼部疾病；保证充足的睡眠，给眼睛一个休息的时间，缓解眼睛疲劳，能有效保护眼睛。

　　4.适当使用护眼贴。妙瞳眼贴，内含透明质酸、薄荷脑，甘油等成分，可以帮助缓解因长期使用电脑、手机、睡眠不足等用眼过度造成的眼部不适。妙瞳眼贴价格合理，使用方便，非常适合教师、办公人员、司机、电脑操作者等大量用眼人群;游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足人群。我的微信号码97483818